Una nuova lettrice mi ha chiesto: cosa cambieresti del tuo libro a distanza di tempo? La domanda è interessante e vorrei condividerne la risposta con voi.
Ci sono tre elementi
a) Da un primo punto di vista non cambierei nulla: un libro che è nato quasi per gioco nelle conversazioni tra noi e continua ad essere acquistato e commentato a distanza di anni, con una regolarità che ci sorprende e di cui siamo estremamente grati, è bello così, continua e continuerà ad ispirare riflessioni sul tema. Alcuni troveranno utili certi spunti, altri li contesteranno, poi magari cambieranno idea… finchè il libro assolve a questo ruolo di essere pungolo per la riflessione non credo necessiti di cambiamenti o correzioni.

b) Certo però ci sono elementi su cui insisterei in un ipotetico sequel: il primo è la tracciabilità del cambiamento incrementale. Mettiamo il caso che Nadia dopo aver letto il libro in una settimana passi dall’avere un approccio lavorativo totalmente caotico e non intenzionale ad uno in cui riesca per un’ora sola a concentrarsi e ad essere direttiva e produttiva. Direi che il bicchiere è mezzo pieno e Nadia dovrebbe perseverare dandosi modo di aumentare con calma questo tempo. Invece spesso mi viene riportata la sensazione che ci si sarebbe aspettati un cambiamento repentino, quasi una folgorazione che potesse toglierci dall’incantesimo e liberarci dall’impasse.

c) Non è cosi, I cambiamenti sono lenti e difficili e per questo vanno tracciati. La tracciabilità permette anche di difenderli dal nostro umore del momento. Spesso non siamo obiettivi nel valutare la situazione perchè siamo presi da malumori, stanchezza, stress…. La tracciabilità ci aiuta a separare I dati dalle impressioni e a tenere il timone saldo sulla lenta rotta del cambiamento

Riferimenti Mediatici

Bibliografia

BJ Fogg Il metodo Tiny Habits
J Clear – Piccole Abitudini per grandi cambiamenti

Videografia
Il Podcast di Andrew Huberman

Per approfondire:

Chi sono
Precisazione importante

La Matrice Gusto Salute
A chi serve la bilancia (?)
La dieta? Sia un fatto solo tuo

Edna – Storia di una ballerina
Resistere alle critiche distruttive
L’importanza di aggiornare gli appunti

Di più su di me:

Se vuoi leggere altre cose che scrivo, ho collaborato al libro L’Arte dell’Agenda di Claudia Elisabetta Muccinelli

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