Strumenti necessari

Avete mai avuto quella strana sensazione di aver perso motivazione nel corso della giornata? Di aver cominciato con il massimo della motivazione e dell’energia durante la giornata, di avere avuto tutta una serie di appunti e strategie, salvo poi essere stati risucchiati nella solita m*rda?
Nel libro consigliamo diverse strategie per far si che ciò non accada, la più famosa delle quali è il momento succo di frutta, in cui voi vi prendete una pausa e vi riorganizzate sorseggiando qualcosa di nutriente.
Oggi vorremmo riprendere un altro metodo tra quelli citati: il WorkDay Log.

*) Una foto per ogni giorno, casuale o di un tema che vi aiuti ad essere dell’umore giusto. Assicuratevi che la foto sia condivisibile gratuitamente. Trovate foto gratuite, ad esempio su Pexels.com
*) Un social, quello che volete.
*) Una serie di Hashtags che saranno sempre gli stessi e che vi aiuteranno a ricevere incoraggiamento. Non dimenticate di taggarmi e/o di aggiungere l’hashtag #TAoTD

Regole

*) Ora prendete 2 minuti, non di più per scrivere quali saranno le vostre sfide più importanti nella giornata, le vostre difficoltà, le vostre preoccupazioni e il vostro umore.
*) Aggiornate periodicamente il post, raccontando come stiano evolvendo le vostre difficoltà e le vostre sfide quotidiane.
*) Ho deciso di condividere con voi il mio su Insta. Come sapete insta concede solo 2200 caratteri per post, quindi non può, giocoforza, essere una cosa tanto lunga.
*) Prevengo l’obiezione che sia una cosa troppo lunga, al contrario. A regime vi occuperà un paio di minuti una manciata di volte durante la giornata e vi aiuterà a rimanere concentrati.
*) Cercate di scrivere in un modo che sia per voi autoincoraggiante e di dare al lettore il senso di urgenza, di pathos e di avventura che quelle sfide rappresentano per voi.
*) Rileggete il vostro log periodicamente, scoprirete che, in fondo, non site poi così male. Potreste anche scoprire delle costanti di errore che prima non avreste notato e tentare di porvi rimedio.
*) Dedicate un minutino a diffondere la pratica tra amici e colleghi. Il log funziona meglio se condiviso.
*) Non dimenticate infine di leggere il log di altri e di commentare con parole di incoraggiamento, le stesse che vorreste leggere sul vostro log.

Per rendervi più semplice la comprensione del metodo, vi ho messo a disposizione il mio personale workday log su Insta.
Volete che funzioni davvero? Taggami nel tuo log o usa l’hashtag #TAoTD

Se avete bisogno di aiuto, mandami un messaggio

Continua sul nostro libro L’arte dell’Agenda

Riferimenti Mediatici

Bibliografia

Claudia Elisabetta Muccinelli – L’arte dell’Agenda
Allen, D. (2001) – Detto Fatto
Grant, A. (2023) – Il potenziale nascosto
Drucker, P (1967) The Effective Executive
Segura, H. (2016) The Inefficiency Assassin
Mel Robbins – La regola dei 5 secondi
Steve Magness – Do the Hard Thing
Brian Tracy – Ingoia il rospo

Dai una occhiata a tutti i libri citati nel blog

Videografia
Il Podcast di Andrew Huberman

Per approfondire:

Chi sono


La procrastinazione come il canto delle sirene
Impariamo da Sherlock Holmes e dal violino
La dieta? Sia un fatto solo tuo

Edna – Storia di una ballerina
Resistere alle critiche distruttive
L’importanza di aggiornare gli appunti

Di più su di me:

Se vuoi leggere altre cose che scrivo, ho collaborato al libro L’Arte dell’Agenda di Claudia Elisabetta Muccinelli

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